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自分の生活習慣について見直して見ると、規則正しい生活ができていますか。夜は遅くまで起きている人やインスタントの食事ばかり、または同じ姿勢でいる時間が長く、運動不足になっていませんか。もしも、普段の自分の生活習慣が不規則であれば、見直して改める事をおすすめします。生活習慣の乱れはいろんな病気につながっている事もあります。また、体の問題だけではなく口の中の病気である歯周病とも深いつながりがあります。また更に歯周病が糖尿病や肺炎などの病気にもつながる事もあるようです。そうなる前に、早めに生活習慣を見直して健康的な毎日を送りたいですね。自分の健康は自分で管理しましょう。