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| 焼き鳥 |
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美味しい鳥料理といえば焼き鳥ですよ。 |
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筋肉には体の外側にあるアウターマッスルとは別に内側にあるインナーマッスルというものがあり、間接を固定したり守ったりしています。それを鍛えることで姿勢が良くなったり、腰痛や肩こりなどの関節痛を予防、改善することができます。特に骨盤周辺のインナーマッスルが衰えると下半身太りやむくみなどの原因となるので、そこを鍛えることは特に女性にとって重要だと言われます。骨盤周辺のインナーマッスルを鍛えるための方法には運動もありますが、ストレッチパンツをはくというのも効果的です。ストレッチパンツをはくことにより骨盤を正しい位置にし、インナーマッスルを効率よく動かすことができて鍛えられるのです。
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